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解读女性好的睡觉姿态

2022-11-24

右侧卧是女人最佳睡姿 俯卧睡——影响胸部发育 现在,俯卧睡觉的女人不多,由于这种姿态易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女人而言,这一姿态还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量防止。 但 据《健康之友》报导,有些女人性生活后呈现腹痛,对此专家...
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让女性越睡越丑的3个坏习惯

2022-11-24

不要临睡前才洗热水澡 坏习惯一:临睡前才洗热水澡 体温太高也会按捺大脑褪黑激素的排泄,影响你的睡觉质量。因而,临睡前才洗热水澡绝不正确。聪明的做法是,在睡前90分钟沐浴,这样比及临睡时,体温刚好降到最适合睡觉的温度。假如无可奈何在临睡前洗澡,...
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男女睡觉大不同

2022-11-23

女人比男人睡得多。美国匹兹堡大学精神病学及临床医学教授丹尼尔·比斯说,就均匀睡觉时刻来说,女人更长,所以她们看起来更健康。但女人也更倾向于对自己的睡觉不满,诉苦难以入眠且睡不行。相比之下,男性夜晚醒来的次数更多,这或许是因为男性打鼾的份额...
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长时间失眠易诱发多种皮肤病

2022-11-23

1、神经性皮炎:本病多表现为颈部、肘部及骶尾部的苔藓样斑片,病因虽不非常清楚,但与神经精力要素有显着的联系。依据临床调查,大都患者有头晕、失眠、烦躁易怒、焦虑不安等神经衰弱症状。如神经衰弱的症状得到改进,神经性皮炎的症状也可好转。故而长时间...
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改进女人睡觉的睡前六件事

2022-11-22

一、刷牙洗脸擦肩 睡前刷牙比早晨更重要,不仅可铲除口腔积物,而且有利于维护牙齿,对安稳入眠也有协助;电视看完后,洗洗脸、擦擦肩,以维护皮肤清洁,使睡觉舒适、轻松。 二、梳头 古医学家探明头部穴道较多,经过整理,可起到按摩、刺激效果,能平肝、熄...
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产后睡欠好当心“后遗症”

2022-11-22

当心睡欠好带来的“后遗症” 澳大利亚的一份研讨报告说,许多妇女在她们的孩子出世后第一年呈现的被认为是产后抑郁症的症状,或许仅仅缺少睡觉的痕迹。 美国哈佛大学医学院经过查询900名平均年龄为33岁的产后妇女发现,新妈妈假如睡觉不足,体重很简单添加,...
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