吉林中山医院精神科logo

医院新闻

主页 > 精神科 > 失眠症 >

失眠会产生什么症状？ 应如何预防失眠？

2023-08-09

失眠在当今社会不是一个新奇的词，很多人都会产生失眠。如果患有失眠，及时采取有效的治疗方式，就会避免失眠的症状加剧，从而避免身体健康受到影响，但是失眠，它会产生什么样的症状呢？我们应该如何预防失眠？下面就来了解一下关于失眠会有什么样的症状，...
更多

为什么说失眠是恶性循环？

2023-08-08

现在很多年轻人都有失眠的情况，一部分是由于工作压力过大，另外一部分是由于生理反应。做梦是一种行对来说比较正常的生理反应，而失眠多梦和睡眠质量不高，以及睡眠深度不够和精神因素有直接关系。 为什么说失眠是恶性循环？ 失眠多梦很多人都有，这让患者...
更多

失眠症有什么表现？看看你是不是也有失眠症

2023-08-08

长春失眠症是指严重而持续的入睡困难或者睡眠质量差，睡眠时间少，还有严重的患者会有彻夜不眠的一种疾...
更多

怎么判断自己是否失眠？可从这3个方面来判断

2023-08-07

失眠是现代人常见的一种生活症状，特别是一些生活压力较大，很容易出现失眠的症状。虽然失眠的现象很普遍，但是带来的危害不可忽视，经常会感觉到精神疲乏，工作效率大大下降。很多人不知道自己是否有失眠的症状，下面我们就来了解一下判断方法。 那么怎么判...
更多

失眠分为哪些类型？不同类型的应对措施不同

2023-08-07

有很多人因为早醒或者失眠而深深困扰着，但其实，我们并不能以睡眠时间的长短，来判断睡眠质量好坏。当睡眠质量不好时，势必会影响到心血管健康，甚至会在睡眠过程中，发生猝死以及心肌梗死等。 失眠分为哪些类型？ 1、夜醒型 此类人群晚上能够正常入睡，但...
更多

7种常见失眠症状解决办法

2023-08-05

　　第一，无法入睡。费利斯·齐建议，这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待昏昏欲睡之际，回到床上就能睡着了。另外，要减少咖啡因、酒精的摄入，避免看电...
更多
  • 首页
  • 上一页
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 下一页
  • 末页
    • online contact在线联系
    回顶部