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揭秘失眠症状暗示的五脏问题 你中招了么

2024-02-24

　　失眠其实是一种病。大家可能对自己或多或少的失眠问题都不以为然，其实这是极其错误的，因为失眠确实是一种病。如果没有及时的得到调理，我们的身体会一步步的继续变差，很有可能导致抑郁症的产生，这是很可怕的。所以在其没有继续变坏的时候，我们很有必要知道失眠...
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睡眠中的四个小动作 “说”出你的身体状况

2024-02-23

一觉睡到天亮代表拥有好睡眠吗？长春中山医院表示，睡眠好坏不仅与睡眠的时长有关，还需要从次日精神是否饱满来进行判断。有些人会有疑问，一整夜感觉都沉浸在睡眠状态，到天亮才醒来，可依旧昏昏沉沉，原因...
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睡眠不足有什么表现 身体会发出五个警报信号

2024-02-23

当长期睡眠不足， 身体疲劳不堪，身体就会发出求救信号让我们提高警惕，及时发现及时改善。那么，睡眠不足会有哪些报警信号呢？ 一、难做决定 为了一次旅游挑灯夜战地作出了详尽的计划，可是到了第二天却在一些细节上游移不定，如坐飞机要做到通道旁还是靠窗...
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切记！睡不好与失眠是两种概念 ！

2024-02-22

生活当中，不仅老年人的睡眠容易出现问题，很多的年轻人也经常有睡不好的现象。很多人觉得睡不好就是失眠，其实睡不好和失眠还是有一定区别的，下面我们就一起来了解一下关于睡不好与失眠的常识。 睡不好有哪些特点？ 入睡困难 很多人在床上翻来覆去睡不着，...
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失眠难耐，get到这3点助你好睡眠！

2024-02-22

对于失眠而言，并不只有一种类型，失眠可以根据时间的长短分为多种类型，每一种失眠有不一样的原因，能够判断是何种类型的失眠就更容易找到对应的原因，并且解决。对长者失眠的类型进行缓解失眠最为有效，缓解的失眠的方法有很多，最好是根据失眠的类型进行...
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中医将失眠分为哪6种类型？应根据不同类型来调理

2024-02-20

很多年轻人因为失眠而困扰，翻来覆去睡不着觉，或者睡着之后，处于半醒半睡状态，第二天早晨醒来后没有任何的精神，全身疲惫，从中医的角度上来看，失眠主要分为6种，要根据不同的类型来做好调理。 中医将失眠分为哪6种类型？ 1、血气不足型失眠 此类患者睡...
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