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如何缓解强迫症？六招帮你缓解强迫症

2022-07-28

强迫症是一种很难受的病，强迫症患者一般看到不顺心的事都会感到很难受。所以，缓解强迫症是很必要的。下面吉林中山医院为大家介绍六招缓解强迫症的方法吧。 思路决定出路 患者应该改变自己的思路。有好的思路，才能找到出路。不要过分担心，其实很多人都有...
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如何告别晚睡强迫症？六招教你提高睡眠质量

2022-07-28

晚睡强迫症会对我们的身体造成一定的影响，所以我们应该学会调整自己的作息时间，培养好的生活习惯。那么，我们该如何告别晚睡强迫症呢？下面吉林中山医院为大家介绍六招提高睡眠质量的方法吧。 要明白熬夜的坏处 要明白“熬夜强迫症”跟“失眠症”没有直接...
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失眠的身心因素介绍 五种食物轻松对付失眠

2022-07-27

引起失眠的原因有哪些？导致失眠疾病的因素有很多，所以在对其进行预防或者治疗的过程中，一定要了解疾病的发病因素，下面吉林中山医院我们就来看看引起失眠的原因有哪些。 引起失眠的原因： 年龄因素 失眠与年龄有密切关系，年龄越大市面发生率越高。老年人...
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失眠导致车祸频发？ 失眠多梦的几个主要原因

2022-07-27

睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一，一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计，在美国一年内，有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。 据研究表...
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送给失眠者的十点建议 让你告别无眠夜

2022-07-26

现代社会，人们的生活水平不断提高，而健康状况却越来越差，其中最严重的就是心理疾病的增多。有很多人就失眠问题来心理咨询，由于社会压力的日益增加，人们的心理无疑也承受着巨大的压力，其中失眠，也是心理疾病的表现之一。心理调控可谓势在必行。下面吉...
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经常失眠怎么办 教你6个快速入睡的方法

2022-07-26

任何人都有睡不着的时候，可是不睡觉怎么能行呢?所以，面对失眠，网络上有各种各样的办法，让你入睡，但是很多方法根本行不通。吃药吧，更不好，下面吉林中山医院告诉大家6个最简单最有效的办法，屡试不爽，简单的几分钟就睡着了，希望能够帮助大家尽快入睡...
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