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“8小时睡眠论”会导致睡眠焦虑？难怪你这么容易失眠

2026-01-10

　　想要睡眠好，生物钟是非常关键的。古人素有“日出而作，日落而息”，而现代人由于时代发展不同，经常会出现熬夜、通宵等情况，在某种程度上而言，是严重违背了昼夜节律的，这样很容易令缺失的睡眠无法补回来。...
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夜间老是醒来可能是“五脏”出了问题？这几点怕是不能忽视

2026-01-10

　　由于整个大环境的影响，焦虑压力、工作娱乐等或好或坏的因素导致人们的夜生活越来越丰富，也使得越来越多的人都长期处于熬夜、失眠等的状态，严重影响到人们的身心健康。如果你老是在夜间醒来，有可能就是这些恶习影响到了“五脏”的健康了，这些影响怕是不能再忽...
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夏季应如何预防失眠？ 8个妙招让你安然入睡

2026-01-06

　　夏季是失眠的高峰期，许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象，长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。早期的轻度失眠，经过自我调理完全可以消除。今天教你8招，让你安然入睡，有个好睡眠！...
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宝宝入睡困难怎么办 耐心哄失眠宝宝入睡

2026-01-06

　　宝宝虽然困得不行，可就是闹腾着不肯睡觉，非要陪着大人一起熬夜。有时他实在困极了，就用小手揉眼睛，大人要是强迫他睡觉，他就哭。宝宝“抗睡眠”能力这样强，该怎么办呢？...
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昏睡容易与哪些症状混淆

2025-12-31

躁狂与昏睡交替：由于小儿狂犬病等疾病因素的影响，造成出现躁狂与昏睡交替，发作时暴躁异常。狂犬病是由狂犬病毒引起的一种人畜共患的中枢神经系统急性传染病。因狂犬病患者有害怕喝水的突出临床表现，本病亦曾叫做”恐水病”，但患病动物没有这种特点。主要临床表现为...
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昏睡应该如何诊断

2025-12-31

昏睡病又称为睡眠病，以过度睡眠为主要临床表现。非洲昏睡病的疾病过程中可以发生各种并发症。并发症与疾病的病程进展有关，如发生心肌炎、影响生长发育等。...
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