俯卧睡——影响胸部发育

　　现在，俯卧睡觉的女人不多，由于这种姿态易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女人而言，这一姿态还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量防止。

　　但　据《健康之友》报导，有些女人性生活后呈现腹痛，对此专家指出，有些腹痛或许是由于姿态不对而导致的盆腔淤血综合征，只需转换侧俯卧睡姿就可以缓解痛苦症状。

　　仰卧睡——诱发子宫后位

　　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女人生殖系统的正常解剖中，子宫的方位应该是前倾前屈位，但有研讨发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

　　子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，然后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹阻塞得结结实实，并压榨骶前神经安排，简单发生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软安排充血、水肿，更易添加后位子宫对神经安排的压榨，加剧症状。

　　此外，后位子宫还有以下潜在问题：

　　——不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口显着高出精液池，犹如江边的山崖，那么精子无法顺畅进入宫颈管，受孕当然难以实现。

　　——痛经，后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其方位高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。

　　——月经过多，子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管方位变异，引起盆腔静脉歪曲，血流不畅，发生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也简单导致性交痛，使女人对性生活充溢惊骇。

　　右侧卧——女人最佳引荐睡姿

　　排除了仰卧和俯卧，就剩余侧卧睡姿。其间，左侧卧由于会压榨心脏，或许引起不适，所以并不抱负。而右侧卧没有上述睡姿或许导致的问题，天然就成了最值得向女人引荐的睡姿。

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