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日常如何改善失眠 改善失眠的几种简单方法

2023-06-05

现在越来越多的人被失眠的问题所困扰。失眠过后的白领往往会影响到日常的生活和工作，如果陷入了失眠的恶性循环，是极其不利的。白领失眠往往在背后有很多的原因，但是都有哪些原因可能会导致我们失眠呢？失眠怎么办？日常生活中如何改善失眠呢？ 哪些原因可...
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哪些原因会引发睡眠障碍症

2023-06-03

哪些人容易失眠？肥胖患者、老年人、压力大的职场人士偏多。引发睡眠障碍症主要有五大原因。 一是躯体原因，如头疼、关节痛以及哮喘等呼吸道疾病引起的睡眠障碍，或因为肥胖引起的慢性阻塞性睡眠呼吸暂停综合失眠症的发病病因有什么?以上就是吉林中山医院精...
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卧室环境不好可能导致失眠

2023-06-03

每个人都有过失眠的经历，而且失眠带给人们的痛苦是很大的，所吉林中山医院医生温馨提示：综上介绍的就是失眠症的相关信息。日子中的许多的人患上失眠症都包括一些一起的特征，比方自己的性情比较的内向，接受压力的才能比较差，累及自己对日子的情绪比较消...
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推荐5种食物让你一夜好眠 四药膳调失眠疗效佳

2023-06-01

专家指出，很多朋友通过药物来控制失眠，但药物不能解决根本问题，最好通过日常饮食来改善。 推荐5种食物 让你一夜好眠 桂圆 桂圆性味甘温，无毒。专家表示，桂圆肉可以补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归...
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孕妇失眠通常跟这些因素有关 孕期失眠有七个调整方法

2023-06-01

众所周知，充足的睡眠对于孕妇来说非常重要。但是，往往有很多孕妇被失眠症状困扰，为此感到十分痛苦。那么，孕妇失眠的原因是什么呢？专家表示，了解孕妇为什么会失眠，然后在怀孕过程中尽量加以避免，对于孕妇和胎儿来说都是非常有必要的。下面吉林中山医...
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睡前放松能对付失眠 食物是对付失眠的良方

2023-05-31

失眠对于人们的危害很大，尤其是会引起很多并发症的产生，并且对心理健康会曹成一定的影响，所以治疗失眠是刻不容缓的一件事情。 那么，失眠最好的治疗偏方是什么？下面吉林中山医院就听听新浪中医专家的介绍吧。 对于失眠来说，其实不外乎以下五种方法： 第...
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