吉林中山医院精神科logo

医院新闻

主页 > 精神科 >

引起女性更年期失眠的四大原因

2023-08-01

更年期女性失眠的四大原因： 1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。 很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。 2、雌激素减少，内分泌变化所致。...
更多

男人裸睡的3种好处

2023-08-01

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的是：裸睡并不是对任何人都适宜...
更多

饮食不当也可导致失眠

2023-07-31

　　对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果，在北京、上海等６大城市的１万名受访者中，有一半人都遭受过不同程度的失眠。而近日在雀巢公司对９个城市１５０名记者的调查中也显示，４０％的记者有...
更多

老人睡前吸氧有助入睡

2023-07-31

冬季寒冷，老年人最怕的就是过冬了，很多老人晚上常常会出现入睡较难、半夜惊醒等问题。对于本身就患有心脑血管疾...
更多

失眠多梦是怎么回事？

2023-07-27

长期失眠多梦的原因：失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。 但是如果您因为多梦而出现...
更多

失眠的原因 归根到底有“5个P”

2023-07-27

引起失眠的原因很多：身体、生理、心理、精神疾...
更多
  • 首页
  • 上一页
  • 70
  • 71
  • 72
  • 73
  • 74
  • 75
  • 76
  • 77
  • 78
  • 79
  • 80
  • 下一页
  • 末页
    • online contact在线联系
    回顶部