吉林中山医院精神科logo

医院新闻

主页 > 精神科 >

失眠 身体亚健康“罪魁祸首”

2022-09-08

　　“失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难(上床超过30分钟以上无法入睡)或维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难)。失眠患者睡眠质量低下、睡眠表浅、多梦(梦境不好，易做怪梦、噩梦)、睡眠时间明显减少，严重的患者还彻夜不眠。”长期失眠易引起心烦易乱、...
更多

让女人越睡越丑的3个坏习惯

2022-09-07

不要临睡前才洗热水澡 坏习惯一：临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，...
更多

别拿打呼噜不当病

2022-09-07

一项最新的全国调查显示，有30%的居民存在睡眠障碍，男性多于女性。其中中年男性是睡眠呼吸障碍的高发人群。睡眠呼吸障碍又叫打鼾，专家说，最新研究证明，打鼾属于源头疾病，能诱发心脑血管疾...
更多

长期失眠易诱发多种皮肤病

2022-09-06

1、神经性皮炎：本病多表现为颈部、肘部及骶尾部的苔藓样斑片，病因虽不十分清楚，但与神经精神因素有明显的关系。根据临床观察，多数病人有头晕、失眠、烦躁易怒、焦虑不安等神经衰弱症状。如神经衰弱的症状得到改善，神经性皮炎的症状也可好转。故而长期失...
更多

长期失眠会导致健忘症吗？

2022-09-06

健忘症是怎样形成的 健忘是记忆力减退的一种表现，多因大脑皮层过频运作而损伤所致，而导致脑细胞运作速率较快的原因就是长期伴有失眠症状，人的身体各个部位都是需要一个循环与休息的过程，而大脑更是如此，一旦过度用脑的话，就会导致脑功能絮乱，进而诱发...
更多

产后睡不好小心“后遗症”

2022-09-05

小心睡不好带来的“后遗症” 澳大利亚的一份研究报告说，许多妇女在她们的孩子出生后第一年出现的被认为是产后抑郁症的症状，可能只是缺乏睡眠的迹象。 美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现，新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，...
更多
  • 首页
  • 上一页
  • 139
  • 140
  • 141
  • 142
  • 143
  • 144
  • 145
  • 146
  • 147
  • 148
  • 149
  • 下一页
  • 末页
    • online contact在线联系
    回顶部