吉林中山医院精神科logo

医院新闻

主页 > 精神科 >

好睡觉会使用3个要害5分钟

2022-09-19

你有失眠困扰吗？其实每五个人就有一个人遭到失眠所苦，但睡觉对咱们来说真实太重要了！长时刻睡觉不足不只会让回忆力下降，还有或许形成肥壮，所以今日就跟咱们共享，只需好好运用要害的五分钟，就能够让你脱节失眠问题，一夜好眠。依据2013年台湾睡觉医学...
更多

医治孕妈妈晚上失眠的办法有哪些

2022-09-17

孕妈妈在怀孕期间比较灵敏，尤其是常常失眠的孕妈妈，对自己和宝宝都有必定程度上的影响。因而，孕妈妈呈现医治的状况要及时的医治改进。 医治孕妈妈晚上失眠的办法有哪些呢？无妨看看吉林中山医院为我们总结的几条主张： 1、舒畅的睡姿 孕妈妈的睡姿和睡觉...
更多

老做噩梦时睡时醒也是失眠？

2022-09-17

睡觉是一个休养生息，滋补心神的必要进程。一旦呈现失眠，尤其是严峻的长时间的失眠，对身体健康的危害，对错常可怕的。许多年青人，认为自己年青，不在意失眠，却铸成大错，形成不行拯救的丢失。从中医视点来看，诱发失眠的原因有许多，体现也各不相同，这...
更多

6种心思是睡觉杀手 医治失眠需求优质生活习惯

2022-09-16

失眠的原因有许多，而人的心思暗示是一种强壮力气，如果是欠好的暗示对咱们的心思健康有着很大的坏影响，尤其是对失眠损害很大，其间心思学家总结了6种是损害最大的。期望提起我们的留意。 1、惧怕心思 人的大脑皮层的高档神经活动有振奋与按捺两个进程。“...
更多

孕妈妈失眠该怎样调度 孕妈妈失眠调度好方法

2022-09-16

孕妈妈在怀孕期间也会有失眠的状况，再者孕妈妈失眠的损害也是非常大的，需求警觉，孕妈妈失眠一般有以下几种办法，能够自我调节，专家为我们具体介绍孕妈妈失眠该怎样调度。 孕妈妈失眠该怎样调度 1、坚持心境酣畅。孕妈妈在怀孕期间荷尔蒙也发生变化会导致...
更多

失眠的6种损害要留神 失眠调度有8个好方法

2022-09-15

失眠的原因有许多，而人的心思暗示是一种强壮力气，如果是欠好的暗示对咱们的心思健康有着很大的坏影响，尤其是对失眠损害很大，其间心思学家总结了6种是损害最大的。期望提起我们的留意。 失眠的6种损害要留神 1、惧怕心思 人的大脑皮层的高级神经活动有振...
更多
  • 首页
  • 上一页
  • 108
  • 109
  • 110
  • 111
  • 112
  • 113
  • 114
  • 115
  • 116
  • 117
  • 118
  • 下一页
  • 末页
    • online contact在线联系
    回顶部