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调理饮食有助改善睡眠质量

2024-04-16

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。偶尔失眠仅会造成第二天疲倦和动作不协调，但长期失眠就会带来注意力不集中、记忆障碍和工作力不从心等后果，对身体健康造成影响。 那么，失眠的症状...
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治疗失眠的5种方法盘点

2024-04-16

失眠对于人们的危害很大，尤其是会引起很多并发症的产生，并且对心理健康会曹成一定的影响，所以治疗失眠是刻不容缓的一件事情。 那么，失眠最好的治疗偏方是什么？下面吉林中山医院就听听新浪中医专家的介绍吧。 对于失眠来说，其实不外乎以下五种方法： 第...
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生活中那些原因会引发失眠

2024-04-15

失眠睡眠障碍疾病，通常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒来而导致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势，那么生活中那些原因会引发失眠...
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哪些妙招可以轻松搞定失眠

2024-04-15

人们常说，早期早睡精神好。但是现实生活中却并不如此，很多人都想早点睡，可是却怎么也睡不着。在医学上，这样的症状我们称之为失眠。对于失眠很多人都头疼不已，下面吉林中山医院就教你几招治疗失眠的小妙招。 生活小妙招治疗失眠： 一、保健疗法：每天坚...
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导致白领失眠的罪魁祸首

2024-04-13

亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。那么白领为何尤其容易失眠呢？ 首先，最难辞其咎的是不良的工作、生活习惯。社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍。经常加班导致的生物钟改...
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什么人失眠后不宜用安眠药

2024-04-13

我们不能排除安眠药对长期失眠的人有一定的效果，是可以治疗失眠的，但是有些人是不能使用安眠药的，是对他们身体有危害的，所以我们要正确使用安眠药，想知道那些人不能吃安眠药吗！就在使用前看看你是不是一下其中一类吧！ 专家指出，失眠是多种原因造成的...
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