吉林中山医院精神科logo

医院新闻

主页 > 精神科 >

孕妇失眠多梦怎么办

2023-05-09

现代人生活节奏快，容易产生不良情绪。特别对于孕妇来说，快节奏的工作和生活状态，极容易使其产生失眠多梦的情况，影响自身健康。下面给大家介绍一些孕妇失眠多梦怎么办，希望可以帮到大家。 一、饮食调节：不要吃过于刺激和油腻的食物，尤其是晚饭，最好以...
更多

预防失眠的十二个小妙招 治失眠要有良好心态

2023-05-06

失眠是一种常见的症状，长期失眠的患者不仅会影响到身体的健康，还会诱发其他疾...
更多

怎样才算失眠？ 晚上睡觉失眠怎么办？

2023-05-06

失眠对我们究竟有多大的影响呢？首先，夜间失眠，白天常常自觉精神差，头昏、头痛、乏力、注意力不集中，极大的影响了您的工作。其次，长期的失眠，对身体的影响也很大，会出现心慌，肢体麻木，突发的意识障碍、晕厥。身体抵抗力下降，容易感冒等等。 怎么样...
更多

睡前怎么喝牛奶才能助眠 八种食物容易导致失眠

2023-05-04

只有等到失眠了的那一刻，我们才想到要如何去预防失眠。专家建议，我们平时的时候就要注意与睡眠有关的习惯，这样才不会等到经历了失眠的痛苦后追悔莫及。专家建议，赶走失眠要在睡前半小时饮牛奶。 睡前喝牛奶帮你“赶走”失眠 这是因为牛奶中含有能够让人...
更多

如何预防女性失眠 预防女性失眠的五大妙招

2023-05-04

失眠症患者的发病概率根据其年龄层次发生变化，而失眠症的诱因则较为复杂，每个年龄段的人群都面临不同的失眠症诱因，解决这些诱发因素，是彻底杜绝失眠症危害的唯一方法。而在过去的治疗中，每10000名失眠症患者，就又8300名以上选择自行购买安眠药物服用，...
更多

失眠怎么办 五个小方法助您安然入睡

2023-05-02

社会高速发展的今天，越来越多的人正遭受着失眠的痛苦。失眠怎么办，怎么调理？虽然没有非常好的治疗方法，但也是有一些技巧的。跟学如下五个简单失眠调理步骤，安然入睡不再是难事！ 失眠怎么办 五个小方法助您安然入睡 一、坚持规律的起床与入睡时间 每天...
更多
  • 首页
  • 上一页
  • 89
  • 90
  • 91
  • 92
  • 93
  • 94
  • 95
  • 96
  • 97
  • 98
  • 99
  • 下一页
  • 末页
    • online contact在线联系
    回顶部