专家解说彻底治愈失眠要找准原因。在日常日子中，有的人会觉得自己很愁闷，睡觉也睡欠好，不知道自己怎么了，是得了郁闷症呢，仍是失眠呢？郁闷症与睡觉妨碍之间是一种亲近的双向联系。绝大大都郁闷症患者都有显着的睡觉妨碍，而睡觉妨碍一起又是产生郁闷症的最风险的要素之一。国外的研讨显现44%的失眠与心思要素有关。而睡觉妨碍也是郁闷症患者最重要的症状之一。约有90%的郁闷症患者诉苦睡觉质量差，2/3的郁闷症患者会产生失眠，约有40%诉苦存在入眠困难、简单醒或许醒得早。

　　郁闷症的睡觉妨碍首要体现为入眠困难(卧床超越30分钟不能入眠)、早醒(比平常提前60分钟并且不能再睡)、缺少睡觉感(自觉没有睡着，可旁人却看见他在打呼噜)或许贪睡，总是觉得累，觉得睡不行。

　　失眠超两周要到医院就诊

　　寝息时，失眠的人会感到严峻、焦虑、担忧或郁闷，思维好像在赛跑。他们常常过多地考虑怎么得到足够的睡觉、个人问题、健康状况乃至逝世。

　　清晨，他们常感到身心疲乏;白日也感到郁闷、担忧、严峻、易激怒。

　　专家介绍，大都严峻的失眠患者都伴有某些疾病，最常见的是各种心思疾病(郁闷症、焦虑症等)和各种缓慢耗费性疾病(糖尿病、甲亢等)。可是，失眠者一般否定或忽视心情问题。其实，大都情况下缓慢失眠是心思问题的症状体现，因而一旦失眠时刻继续超越2周，就必须进行细心的临床鉴定，才干扫除心情问题的影响。

　　失眠症的心思医治办法

　　在很多患者中，失眠郁闷患者归于一个比较特别的集体。对失眠郁闷的医治，不仅仅仅仅在生理上的还要注重心思症结的引导。

　　长期以来关于失眠郁闷症的医治首要依赖于药物操控，无法从根本上免除患者“心瘾”，反而更易让患者屈服药物，更难康复。引导患者留意事物活跃的一面，然后减轻或搬运他们抵消极面的惊骇和担忧，到达化解症结、消除心思妨碍的意图。

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