现在在日常生活中，我们经常会遇到一些有强迫症的人，大都是比较轻微的症状，但这也给他们自己和周边的人带来了一定的烦恼。在此，暨南大学附属第一医院精神心理科潘集阳主任医师，为我们详细介绍了强迫症的表现和缓解强迫症的方法。

强迫症的表现

强迫症由强迫思维或强迫行为组成，叫一类精神障碍。

强迫性思维是患者或个体感觉到脑子里出现不属于自己控制或不是现实所需要的想法。明明感觉到没有必要，但无法控制，而带来很多的焦虑恐惧和烦恼。

强迫行为也是这样，这些行为动作明知不需要去做或做没有意义，没有必要，但还得去做，做完后就焦虑烦恼，这一组病或一类障碍就叫强迫症。

如何缓解强迫症

强迫症最大的痛苦是有这个症状，但是没有办法跟别人去讲，别人不理解。而且如果病人是小孩或是亲人，一般父母或亲人就会说想开点，不要胡思乱想，但病人明明知道不要去想，却做不到。

所以，应通过社会大众去理解，强迫症是一个病，大家以后对他的表现行为就能理解，甚至可介绍他到医院的相应专科进行正规的诊治。

总之，强迫症是一种精神障碍，家人和朋友应该予以理解，而不是一味的让患者不要胡思乱想，多去包容、体谅患者。

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