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患上焦虑症早醒该怎么办

患上焦虑症后,一个比较常见的表现就是失眠早醒,另外,还有的人入睡困难,有的人多梦易醒等等,这些失眠症状影响人的身心健康,有什么简单的方法可以来调理焦虑症引起的失眠早醒呢?比较简单的方法莫过于食疗。   患上焦虑症失眠早醒后可用的食疗配方有以下几种:   人参5克(或潞党参30克),茯神15克,枣仁10克,砂糖30克。将人参、茯神、枣仁煎汤,调入砂糖,代茶频服。人参用纱布包煎,可连续煎用3次。   连心麦冬10~15克,朱砂0.5克,粳米50~100克。先将麦冬取汁,与粳米同煮成粥。粥熟调入株砂及适量砂糖服。分2次服,日一剂。 》》点击在线咨询,了解更多焦虑症相关内容!《《   黄连6克,肉桂2克,朱砂1克,研细粉,每晚睡前服3克。   鲜橘汁30毫升,生姜汁10毫升,白蜜汁40毫。先将粳米100克煮毕,临熟时下橘汁、姜汁至粥熟,然后下白蜜、竹沥。1日内分2次服用。   酸枣仁24克,生山药30克,茯苓15克,研细粉,煮稀粥食用,早期分食,隔日1剂。   连心麦冬、天冬、枣仁(微炒)各10克,粳米100克,白蜜适量。前3味先煎取汁,与粳米煮粥。粥熟调入白蜜稍煮即可,每日分作2次服完。连服1周。   焦虑症失眠早醒的饮食调理方法可用于患者日常的调理。还想知道更多焦虑症或失眠早醒的调理方法吗?那就请咨询本站在线心理医师。
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